Publicado por Instituto Médico Arriaza el 04-sep-2020 9:00:00

3 razones de peso para pedir una segunda opinión médica

Quizá practicas deporte de manera profesional o semiprofesional, o simplemente por mantenerte en forma y disfrutar de tu deporte favorito. Sea cual sea tu situación sabes que las lesiones deportivas son algo frecuente entre quienes lo practican. Es en esos momentos en los que tienes una lesión cuando pedir una segunda opinión médica puede ser clave en el momento del diagnóstico o del tratamiento.

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Publicado por Dr. Rafael Arriaza el 19-jun-2020 8:00:00

Qué es la pubalgia y cómo se puede tratar

La pubalgia, pubialgia, o dolor inguinal en deportistas, es una entidad clínica que –a pesar de su frecuencia- todavía sigue siendo mal diagnosticada y tratada de manera incompleta en muchas ocasiones. De hecho, sigue habiendo muchos deportistas para los que esta lesión significa el fin de su carrera deportiva.

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Publicado por Instituto Médico Arriaza el 05-jun-2020 10:45:00

Lesiones más comunes en rugby

El rugby es el deporte de equipo de más rápido crecimiento en los Estados Unidos, potenciado con el lanzamiento de la Major League Rugby (MLR) en 2018. En España, el rugby ha estado presente desde hace años como deporte de minorías, si bien es cierto que en los últimos años y gracias al esfuerzo de los pequeños clubes, cada vez son más los que se enganchan a edades tempranas a tan noble deporte.

El  rugby cuenta con una amplia gama de participantes, desde jóvenes practicantes hasta la élite profesional. Debido a su naturaleza de deporte de contacto, las lesiones son relativamente frecuentes, lo que hace que los médicos del equipo sean una parte crítica del juego.

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Publicado por Instituto Médico Arriaza el 07-may-2020 8:00:00

Baloncesto: las lesiones y tratamientos más comunes

El baloncesto fue inventado en 1891 por el profesor canadiense de educación física James Naismith, usando un balón de fútbol y dos canastas de durazno. Quería idear un deporte que sus alumnos pudieran practicar bajo techo, porque los duros inviernos de Nueva Inglaterra dificultaban la realización de ejercicio al aire libre.

Naismith encargó unas cajas de unos 45 cm2 para utilizar como blanco, pero el bedel del colegio sólo pudo conseguirle unas cestas de melocotones, que mandó colgar en las barandillas de la galería superior que rodeaba el gimnasio, a una determinada altura. El tablero surgió para evitar que los seguidores situados en la galería de la que colgaban las cestas, pudieran entorpecer la entrada del balón. La introducción del tablero, a comienzos del siglo XX, dio lugar a la jugada llamada rebote, que ha pasado a ser fundamental en el juego.

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Publicado por Instituto Médico Arriaza el 30-abr-2020 8:00:00

Lesiones habituales en los corredores

La mayoría de las lesiones por correr son causadas por factores recurrentes que los atletas pueden prevenir o evitar. En el artículo de hoy vamos a daros unas pautas muy sencillas acerca de las lesiones más frecuentes en runners  y lo que podéis hacer para evitarlas.

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Publicado por Instituto Médico Arriaza el 23-abr-2020 8:00:00

Claves para detectar una lesión por sobreuso

El deporte es una de las mejores maneras de las que disponemos para practicar ejercicio y adquirir hábitos saludables, así como para aprender las ventajas del trabajo en equipo. Sin embargo, hay casos en los que practicar deporte puede venir acompañado de lesiones, algunas evidentes, como puede ser la rotura de un hueso, u otras más difíciles de detectar, como podría ser la tendinitis.

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Publicado por Instituto Médico Arriaza el 05-mar-2020 8:00:00

Envejecimiento activo

Mantener la independencia es primordial para los adultos mayores. Esta independencia incluye estabilidad financiera, física y mental. Los principales problemas de salud de la gente mayor suelen ser la artrosis, hipertensión, enfermedades cardíacas, enfermedades pulmonares, depresión y pérdida auditiva y visual. A excepción de los dos últimos, el resto de los problemas pueden mejorar potencialmente con un  programa de ejercicio físico controlado.

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Publicado por Instituto Médico Arriaza el 13-ago-2019 11:06:00

¿Cómo se calcula la composición corporal?

El análisis de la composición corporal determina qué parte de tu cuerpo es grasa y cuál no lo es, lo que ayuda a diseñar la estrategia de un plan deportivo y nutricional en función de la necesidad de perder grasa, construir músculo o ambos.

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Publicado por Dr. Rafael Arriaza el 30-jul-2019 9:24:00

¿Cómo se producen lesiones por sobrecarga en el deporte?

Muchas veces, escuchamos o leemos que "fulano tiene una sobrecarga, o que mengano tiene una lesión por sobreuso". Pero ¿qué significa esto exactamente? Te lo explicamos aquí.

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