Publicado por Instituto Médico Arriaza el 23-nov-2020 15:26:50

Dr. Arriaza en Radio Voz, 23 noviembre 2020

Un lunes más el Dr. Arriaza estuvo resolviendo las dudas de los oyentes de Voces de A Coruña. Estas son las 4 preguntas a las que dio respuesta. Por supuesto, podrás escuchar el audio al completo en este artículo.

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Publicado por Instituto Médico Arriaza el 04-sep-2020 9:00:00

3 razones de peso para pedir una segunda opinión médica

Quizá practicas deporte de manera profesional o semiprofesional, o simplemente por mantenerte en forma y disfrutar de tu deporte favorito. Sea cual sea tu situación sabes que las lesiones deportivas son algo frecuente entre quienes lo practican. Es en esos momentos en los que tienes una lesión cuando pedir una segunda opinión médica puede ser clave en el momento del diagnóstico o del tratamiento.

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Publicado por Dr. Rafael Arriaza el 19-jun-2020 8:00:00

Qué es la pubalgia y cómo se puede tratar

La pubalgia, pubialgia, o dolor inguinal en deportistas, es una entidad clínica que –a pesar de su frecuencia- todavía sigue siendo mal diagnosticada y tratada de manera incompleta en muchas ocasiones. De hecho, sigue habiendo muchos deportistas para los que esta lesión significa el fin de su carrera deportiva.

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Publicado por Instituto Médico Arriaza el 07-may-2020 8:00:00

Baloncesto: las lesiones y tratamientos más comunes

El baloncesto fue inventado en 1891 por el profesor canadiense de educación física James Naismith, usando un balón de fútbol y dos canastas de durazno. Quería idear un deporte que sus alumnos pudieran practicar bajo techo, porque los duros inviernos de Nueva Inglaterra dificultaban la realización de ejercicio al aire libre.

Naismith encargó unas cajas de unos 45 cm2 para utilizar como blanco, pero el bedel del colegio sólo pudo conseguirle unas cestas de melocotones, que mandó colgar en las barandillas de la galería superior que rodeaba el gimnasio, a una determinada altura. El tablero surgió para evitar que los seguidores situados en la galería de la que colgaban las cestas, pudieran entorpecer la entrada del balón. La introducción del tablero, a comienzos del siglo XX, dio lugar a la jugada llamada rebote, que ha pasado a ser fundamental en el juego.

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Publicado por Instituto Médico Arriaza el 23-abr-2020 8:00:00

Claves para detectar una lesión por sobreuso

El deporte es una de las mejores maneras de las que disponemos para practicar ejercicio y adquirir hábitos saludables, así como para aprender las ventajas del trabajo en equipo. Sin embargo, hay casos en los que practicar deporte puede venir acompañado de lesiones, algunas evidentes, como puede ser la rotura de un hueso, u otras más difíciles de detectar, como podría ser la tendinitis.

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Publicado por Instituto Médico Arriaza el 12-mar-2020 8:00:00

Decálogo para ayudar a los niños a tener una actitud deportiva

Muchos padres que van a ver a sus hijos practicar y competir en el deporte elegido han visto conductas no deportivas o no apropiadas en entrenadores, jugadores y/u otros padres, pues de todos es conocido que hay numerosas ocasiones en que prima más el sentimiento competitivo que el deportivo y no se da la suficiente importancia al trabajo en equipo.

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Publicado por Instituto Médico Arriaza el 13-feb-2020 8:00:00

La tríada de la mujer deportista

Los beneficios de la actividad física en mujeres y niñas están más que probados. La actividad física regular ayuda a desarrollar y mantener la fortaleza ósea, mantiene a raya el colesterol y disminuye la presión arterial, así como los síntomas de ansiedad y depresión, controla el peso y desarrolla músculo magro. Estos beneficios pueden obtenerse practicando ejercicio de moderado a intenso cinco días a la semana.

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Publicado por Dr. Javier Amestoy el 06-dic-2019 8:00:00

Jóvenes deportistas: lesiones por uso excesivo

Los deportes son una excelente manera de hacer ejercicio, aprender a trabajar en equipo y a interiorizar la disciplina, ¡todo mientras nos divertimos! Sin embargo, los deportes también pueden acarrear lesiones, tanto las obvias como una fractura, y las no tan obvias, como una tendinopatía. Estas lesiones menos aparentes se denominan lesiones por uso excesivo, y la mayor parte de las veces son el resultado de un exceso en las cargas de ejercicio (volumen e intensidad). Sigue leyendo y aprende a escuchar a tu cuerpo...

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Publicado por Instituto Médico Arriaza el 05-sep-2019 14:00:00

Niños y deporte de competición

La forma física es muy importante para el desarrollo de los niños y niñas: el juego libre, los ejercicios y el deporte organizado proporcionan una manera cómoda y natural para que los niños tengan un estado físico adecuado. No obstante cada vez es más común oír que los niños participan en deportes de competición. Y muchas veces nos plantean la duda: ¿es bueno o no?

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Publicado por Jacobo Fouz Vázquez el 09-ago-2019 9:41:00

Enfermedad de Sever en niños, qué es y cómo se trata

¿Qué es?

La enfermedad de Sever, también conocida como apofisitis del calcáneo es una inflamación dolorosa de la placa de crecimiento del talón. Es común que aparezca entre los 7 y 14 años y es mas frecuente entre los niños que entre las niñas, y en aquellos que realizan actividades deportivas. Te explicamos qué es y cómo se trata.

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