Publicado por Dr. Rafael Arriaza el 08-ene-2021 11:53:38

Cosas que debes saber sobre un esguince de tobillo

La historia es muy típica: bien sea mientras apoyabas el pie al intentar hacer un cambio brusco de dirección o un regate, al hacer la recepción de un salto un poco desequilibrado, al pisar una bola en la pista de pádel o a un oponente bajo el aro jugando baloncesto, la sensación de que el tobillo se tuerce bruscamente y provoca un dolor agudo te indica que algo no ha ido como debía. Lo más frecuente es que acabes de sufrir un esguince de tobillo.

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Publicado por Dr. Rafael Arriaza el 16-jul-2020 16:00:00

Troncateritis: tratamientos de infiltraciones

En un estudio que fue publicado en el American Journal of Sports Medicine en Abril de 2019, se comparó el resultado del tratamiento del dolor en la cara lateral de la cadera, llamado “bursitis trocantérea” o “trocanteritis", por medio de dos tipos de infiltraciones. Hoy os damos los resultados.

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Publicado por Dr. Rafael Arriaza el 19-jun-2020 8:00:00

Qué es la pubalgia y cómo se puede tratar

La pubalgia, pubialgia, o dolor inguinal en deportistas, es una entidad clínica que –a pesar de su frecuencia- todavía sigue siendo mal diagnosticada y tratada de manera incompleta en muchas ocasiones. De hecho, sigue habiendo muchos deportistas para los que esta lesión significa el fin de su carrera deportiva.

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Publicado por Dr. Rafael Arriaza el 30-jul-2019 9:24:00

¿Cómo se producen lesiones por sobrecarga en el deporte?

Muchas veces, escuchamos o leemos que "fulano tiene una sobrecarga, o que mengano tiene una lesión por sobreuso". Pero ¿qué significa esto exactamente? Te lo explicamos aquí.

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Publicado por Dr. Rafael Arriaza el 16-jul-2019 11:04:00

La especialización precoz aumenta el riesgo de lesiones

En los últimos años se ha hecho muy evidente la tendencia a que los niños realicen deporte organizado, en lugar de la tradicional actividad física recreativa, y a que los “entrenamientos” sustituyan al “juego”.

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Publicado por Dr. Rafael Arriaza el 09-jul-2019 11:06:00

Zapatillas minimalistas o tradicionales para correr

Hay muchos pacientes y medios de comunicación que periódicamente nos preguntan por el calzado ideal para correr. Y esto no tiene una respuesta sencilla: el ser humano está muy bien adaptado para la carrera. Muchos milenios de evolución llevaron a nuestro cuerpo a una excelente adaptación para las cargas mecánicas que plantea el correr, pero la posibilidad de escapar del frío, de evitar los cortes y heridas con los suelos irregulares o peligrosos, etc. llevaron a calzar los pies. A partir de ahí, se ha desarrollado una gran industria (con muchos intereses económicos, como es lógico) alrededor del calzado deportivo. 

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